燕麦加蜂蜜作用与功效？
病情描述：医生你好，最近呢我在家里要养颜美容，养生，想知道燕麦加蜂蜜作用与功效。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以起到润肺止咳的作用，也可以有效缓解便秘或者是消化不良的现象，而且也有润肠通便的功效，燕麦中也有很丰富的维生素以及微量元素。适量的吃燕麦也可以增强身体的抵抗力，而且燕麦属于粗粮，含有很丰富的膳食纤维，可以有效降低胆固醇，也可以有效缓解高血压和高血脂的症状。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
燕麦属于粗纤维的食物，有利于补充多种营养，脂肪的含量非常低，不会引起体重增加，有利于缓解便秘，蜂蜜水有清热润燥的作用，有利于促进胃肠道的蠕动，冲蜂蜜的水温不能太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，要多喝一些温开水促进身体的代谢。
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