我太瘦了，怎样才能长胖？
病情描述：我上学的时候就是一直挺瘦的，在80斤左右徘徊，吃多少也是不长肉。可是现在准备要孩子了，医生说我起码要胖20斤，才能要孩子，否则不安全的。人家都是为了减肥苦恼，我这是为了增肥苦恼。医生，我太瘦了，怎样才能长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，太瘦了，想要长胖的话，那么建议你还是要调整一下自己的饮食，首先饮食还是要做到有规律,不要暴饮暴食，要多参加体育运动，这样子可以提高自身的身体素质，而且建议你要去医院做一个相关的检查，看看是不是因为消化方面，导致的，这样比较瘦
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，身高体型主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。建议您平时可以多吃一些蛋白质较高的食物，例如虾类、豆制品、牛奶、鸡蛋等。注意三餐营养要均衡。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。养成良好的生活习惯，早睡早起。
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