睡前可以喝酵素吗？
病情描述：听说酵素对人体排毒是非常好的东西，睡前可以喝酵素吗？晚上大便沉积对身体很不好
医生回答 (2)
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病情分析：
你所说的所谓的“酵素”根本就不是药物，另外，所谓的排毒是营销出来的概念，因此也就谈不上晚上喝不喝所谓的酵素了。假如您有便秘的情况的话，也不必喝所谓的酵素，而是建议您平时多吃粗纤维类的食物，多进行积极的运动锻炼，目的是起到促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用了。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
这个再以前还报道过，请不要相信这些，这些都是一种不科学的说法，不存在什么排毒，而较为科学的是睡前不吃任何东西是最好的，减少胃肠道负担，所以建议不要吃那些。如果你想排毒就适当运动再多喝水，它可以加快新陈代谢，促进有毒物质排除。
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