如何刮痧瘦小腿？
病情描述：听说刮痧对身体好还能减肥，我的小腿一直很胖，如何刮痧瘦小腿？能不能教一下怎么刮？
医生回答 (2)
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病情分析：
刮痧瘦小腿之前建议先泡个热水澡，这样可以让毛孔打开，将水分擦干之后再进行刮痧，这样可以将毛孔里面的毒素清理干净。刮痧之前也需要涂抹刮痧精油，有利于皮肤吸收，而且可以达到活血的效果，刮痧板要倾斜45度，从下往上刮，大概刮半小时左右，再用保鲜膜包裹住。
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病情分析：
做刮痧疗法能够改善气血循环，可以舒经通络，但是并不能够瘦小腿。由于我们的脂肪是全身性的分布，你这种情况可以做有氧锻炼以及力量训练等，能够消耗人体脂肪，增肌减脂，提高基础代谢。而且要注意日常的饮食，不要吃油腻的食物。可以配合中药调理脾胃减肥等。
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