小腿肚肿胀怎么回事？
病情描述：最近想要减肥，所以天天早上都会去晨练跑步，又节食又跑步，但不是严重节食，每天一起床就去公园跑步，一跑就是一个半小时，虽然最开始不行，但跑几天也就适应了，但就是小腿肚肿胀，我想咨询一下医生小腿肚肿胀怎么回事？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，你这种情况应该是跑步时间过长或者运动过于剧烈引起的小腿部血液循环不好，肌肉组织疲乏，建议你可以用热毛巾热敷一下，然后用舒缓精油配合相应的按摩手法对小腿进行适当的按摩，可以促进血液循环，放松小腿肌肉，消除肿胀感，跑步要注意慢跑，每次时间不要过长。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
小腿肚肿胀，应该跟你跑步是有直接关系的，所以每天要循序渐进的，不要一次性跑的时间太长，也不要急跑的，慢跑就可以，这种情况下，你应该是休息几天的，不然的话腿部会受到伤害的，饮食上还是不要减的太多，多吃一些青菜水果，多喝水。
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