寒湿食疗吃什么食物？
病情描述：我总是特别的怕冷，手脚从来都没有热过，有时候也有点肚子疼，肚子胀，今天我去找一位中医看了一下，中医说我是寒湿体质，建议我食疗补补，我问一下，寒湿食疗吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
还是食疗可以多吃肉。例如牛肉、羊肉、鹿肉、狗肉等都可以，因为这些肉可以起到壮阳、温中、补气、活血的作用。也可以多吃根茎类的食物，例如胡萝卜、大白菜、百合等。或者是辛辣的食物，例如辣椒、花椒等都有利于促进血液的循环，增加自身的体温。也可以多吃含铁比较高的食物，例如动物的血等。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
中医上所讲的寒湿主要指的是长期的腹泻怕冷，腰酸腿疼，舌胖大有齿痕，并且胎白厚腻，这是寒湿的表现，体内寒湿主要从脾肾两个脏器来辨证论治，出现脾阳虚和肾阳虚引起的寒湿症比较多见，平时可以多吃一些温性的食物和健脾类的食物，有利于寒湿体质的恢复比方说可以吃羊肉，生姜，大枣，木耳都是可以驱寒除湿的。
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