参加工作，胖了20斤怎么回事？
病情描述：大厨师这工作有好有坏，虽然能品尝大厨美味佳肴，能有一手抓住女人胃的手，但是也会影响到了耳力，最重要的是，我参加工作一年下来，胖了20公斤怎么回事，是不是因为我煮完之后，试菜才胖的？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现身体肥胖需要注意，适当运动。饮食是引起肥胖的主要原因，在饮食控制的基础上可以适当的运动，经常尝菜或者是暴饮暴食，都是引起肥胖的主要原因，需要增加活动量，控制主食量，定期的进行检查，避免过度肥胖导致身体不适，注意观察是否有肥胖带来的身体异常。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，做大厨你应该了解食物的营养成分，哪些食物热能含量高，哪些热能含量低，在尝菜的时候，少吃热能高的食物；要持每天40分钟的有氧运动，像骑车、慢跑、快走、运动器材等，加强锻炼，劳逸结合；每天在火炉旁高温出汗多，要多喝水。
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