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练腿为什么容易失眠？

病情描述：最近也不知道怎么回事，就是特别的容易失眠。练腿为什么容易失眠？谢谢！

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您经常出现失眠的表现，可能是由于最近工作量比较大，个人压力过大导致，比如您平时的时候活动剧烈，或者有什么比赛需要参与，自己心理压力过大影响。这种情况一般不需要进行药物治疗，自己平时的时候通过心理及多进行一下调控，不要有太大的心理压力。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，引起睡眠的原因很多，不一定跟练腿有关系，最好去正规的医院进行检查治疗，可以在医生指导下合理服用安神的药物，平时注意睡眠充足，建议适当锻炼身体，睡觉前可以喝牛奶，另外建议用热水泡脚等，都可以改善睡眠，建议定期体检等。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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