腰间盘突出能不能做仰卧起坐？
病情描述：医生您好，我犯腰间盘突出已经很多年了。平时不是很严重就一直没有去治疗，但是最近我发现自己要纸上最后特别多，我想减肥，听他们说做仰卧起坐，减肥效果特别好，那么请问。腰间盘突出能不能做仰卧起坐？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，腰间盘突出患者是不能做仰卧起坐的。仰卧起坐会使腰间盘向后突出，导致腰间盘的纤维环破坏，脊柱神经受到压迫，从而使患者产生腰疼，四肢麻木的症状。仰卧起坐会加大腰椎压力，加重损伤的情况。您平时注意休息，不要进行高强度的运动。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
腰间盘突出是可以做仰卧起坐的，只要你本身可以耐受，没有疼痛感觉，就是可以运动的，并且规范的运动对疾病还是有好处的，不要长期的坐卧，不要受凉，减肥要合理的减肥，不要用绝食的方法，可以合理饮食配合体育锻炼都是可以起到减肥的目的的。
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