缺铁性贫血的饮食该注意什么？

病情描述：我最近一段时间总是头晕，检查出患有缺铁性贫血，想问问缺铁性贫血的饮食该注意什么？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在个人的饮食上要避免吃刺激的食物，例如不能喝咖啡，同时不建议喝浓茶。可以多吃富含维生素c丰富的饮食，例如可以吃橙子以及各种绿色蔬菜和新鲜水果，也可以吃葡萄。同时要吃猪瘦肉、喝牛奶，这些食物都具有一定的补铁效果，患者在贫血发作的时候会有头晕等症状。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，缺铁性贫血主要表现为头晕、乏力、面色苍白、免疫力下降等，与饮食摄入铁不足，月经量过多等有关，可以服用硫酸亚铁，补充维生素c，以促进铁的吸收，服用铁剂不要喝茶，平日要多吃动物内脏、动物血、瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等，多吃蔬菜水果，避免突然改变体位，定期复查血常规，祝您健康！

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