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眼疲劳怎么办！

病情描述：我是普通的上班族。早八晚五。每天长时间都对着电脑，晚上回来的时候看看剧，玩玩手机。用眼过度导致现在有时候眼睛会突然干涩疼痛。想问问医生眼疲劳怎么办！怎么缓解眼疲劳？

医生回答 (2)

孙川 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

每天长时间对着电脑、手机玩，肯定会引起视力疲劳，导致眼睛肯干涩疼痛，要多做做眼部按摩，也可做做眼保健操，这些都有利于缓解视力疲劳，同时也可用珍视明滴眼液，平时要多吃富含维生素a的食物，每天对着电脑工作一小时就要向远处眺望一会。
李秀丽 医师
朝阳县第三人民医院一级甲等

病情分析：

对于眼疲劳的缓解主要的就是避免长期使用电脑，手机等电子产品。如果工作时不可避免的接触电脑，要定期的做眼保健操，闭眼休息或者是向远处眺望一段时间来缓解眼部的不适。眼睛干痒的问题可以使用缓解疲劳的眼药水。如果症状加剧考虑有结膜炎，需要去眼科就诊。

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