怎么能快速长高10厘米呢？
病情描述：我现在正是长个的年纪，可是我比同龄人都要矮一些，所以我在别人面前都感觉有点自卑，我的父母个子也不算太矮，不知道我为什么长不高？请问医生怎么能快速长高10厘米呢？如果有办法，就太感谢您了。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先人的身高绝大多数都受遗传因素影响是非常大的，如果父母的身高不是太高的话，那么自己想要长高基本上是很难实现的。但是就算是这样更要乐观的生活。另外想要更好的促进生长发育，可以在饮食方面多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，苹果，柠檬，葡萄干等等都行。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，您现在只有16岁，还处于发育期，后期还是有一定的可能性会长高的身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系，建议您平时养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，保持愉快的心情，多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品，牛奶，鸡蛋等，平时适当运动，多晒太阳，促进钙的吸收。
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