如何推迟更年期的到来，希望您的帮助？
病情描述：医生你好，我今年才刚刚40岁，但是最近我出现了情绪烦躁，晚上老是睡不着，而且月经停了，听他们说可能是更年期的到来，我还这么年轻，请问一下。如何推迟更年期的到来，希望您的帮助？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般女性更年期到来的平均年龄在49岁左右，40岁时出现上述这种情况暂时不考虑是更年期到来，可能与自己生活作息不规律、经常熬夜、工作压力大等有很大的关系，也可能是一些疾病引起的，最好到医院进行检查。更年期的推迟一般要用激素药，但到了年纪时不推荐使用。
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病情分析：
像你这种情况是属于内分泌失调，更年期提前的一种症状，想要推迟更年期的到来，在心情饮食上就要注意保持心情愉快，不能经常的烦躁，去想些不开心的事情，饮食上也要注意营养清淡，不能经常吃些刺激身体的食物，可以出去散散心，和朋友聊聊天，吃点调理内分泌的药物。
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