为什么会梦游说梦话？
病情描述：昨天晚上比较晚睡，看到室友梦游还说梦话，想知道为什么会梦游说梦话？
医生回答 (2)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，引起梦游说梦话的原因很多，有可能是压力太大、精神紧张所导致的，这是一种生理现象，不要过分担心。首先要保证充分的休息，在工作和学习中遇到困难及不顺心的事情，要及时调整心态，排解压力，同时多参加户外活动，加强体育锻炼，晚上睡觉时放松心情，这样睡眠也会更好。
-
-
-
-
李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
出现梦游说梦话的情况，主要是由于白天工作压力大，思虑过度。精神过度的紧张，还处于兴奋的状态中，没有完全的安静下来。所以到晚上容易在睡眠中出现做梦、说梦话或者是哭笑等情况。出现这种情况，关键是平时要养成有规律的作息习惯，尽量避免的劳累和熬夜，要保持心情舒畅。
-
相关视频
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号