我还可以长高吗?
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病情分析:
一般来讲19岁还是可以长高的,因为19岁是长高的黄金阶段,平时在饮食方面要多吃一些高蛋白高营养以及高纤维素的食物,做到营养均衡性,对于身体的增高有很好的帮助。平时还要适当的做一些运动锻炼,特别是一些跳跃式的运动,比如打篮球、跳高、游泳能够促进骨骼的增长。
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病情分析:
你好,19岁了还是有机会可以再长高的,所以说你不要过于的担心,首先想要长高的话,那么在日常的饮食当中就要做到饮食有规律,要做到营养搭配合理,荤素搭配好,这样子才能够起到一定的作用的同时,要多吃新鲜的蔬菜水果,不要挑食,要保证充足的睡眠,坚持锻炼身