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嗓子经常唱歌如何保养？

病情描述：因为是学习美声专业的，嗓子每天都要进行大量的锻炼，但是又怕嗓子出现问题，想要咨询一下嗓子经常唱歌如何保养，才会有效果呢？像我们这个专业，靠的就是嗓子，如果保护不好的话，那基本上就没什么前景了。

医生回答 (2)

鲁茂松 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

嗓子经常唱歌说话就很容易出现上火干燥的症状，平时一定要多喝些水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，这样会影响唱歌，平时要预防感冒，可以适当的吃点润喉片，可以每天用枸杞，金银花，菊花泡水喝，能够帮助去内火，尽量不练习的时候少说话。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

嗓子经常唱歌，就很容易出现咽喉干燥的情况，平时一定要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，可以经常用金银花，菊花，胖大海泡水喝，帮助去内火，可以经常吃点金嗓子喉片缓解，平时不要去空气不流通，人多密集的地方容易出现嗓子上火疼痛的情况。

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: 鲁茂松 副主任医师
马鞍山市人民医院耳鼻咽喉科; 擅长：耳鼻咽喉科各类咽喉疾病、鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、耳鸣耳聋等疾病的诊治

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