情绪难以控制怎么办？
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病情分析：
你好，这种情况下，建议多去一些缓解压力的地方运动，比如爬山，跳水，坐过山车，蹦极，去做一些比较刺激的活动，这样子心理压力释放的就比较快。思想上建议多替别人考虑，比如你有什么事情要生气了，而你想做什么事的时候，就考虑一下你做这件事情会为别人带来什么样的影响？是不是应该这样子做。
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病情分析：
情绪难以控制这个就是主要缺乏情绪管理的一些方法，你可以看一些这方面的书籍来锻炼自己的一些情绪管理的能力，你自己也可以去心理科室看一下，医生指导来帮助发展一些情绪控制的方式，你自己日常的时候也要注意压力的缓解，比如说多安排一些业余的生活的一些爱好活动来缓解压力。
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