练瑜伽对乳腺增生好吗？
病情描述：我有乳腺增生，一直没什么好办法，有人说练瑜伽可以改善，请问练瑜伽对乳腺增生好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺增生主要是人体内分泌紊乱引起的。平时生活压力大，精神紧张，情绪不稳定等因素对内分泌失调有很大影响，练瑜伽能愉悦心智，无论从精神或是从身体方面都能放松，对乳腺增生的恢复是有帮助的。平时尽量保持心情舒畅，饮食起居规律，有利于身体健康。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
练瑜伽对乳腺增生是有好处的，瑜伽可以增加身体的柔韧度，促使身体血液循环，有氧运动可以提高身体的整体建康水平。乳腺增生患者可以适度的参加体育运动，锻炼有利于身体免疫力的提高也可以增加身体的抗病能力，饮食上尽量以清淡为主，营养要均衡。日常作息要得当，尽量不要熬夜，少生气。
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