膝盖酸困无力怎么缓解？
病情描述：昨天爬山后，今天膝盖感觉异常酸痛，人也感觉好疲劳。膝盖酸困无力怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖酸困无力和你登山运动量过大有关，这种情况就容易导致关节腔内的压力产生变化，关节液体增多，关节软骨相互摩擦严重导致无菌性炎性渗出，也会使关节滑膜反复的受到挤压，形成无菌性炎症，都会导致膝盖的酸痛。长时间的蹲着或者站立也会导致局部的肌肉痉挛劳损，引起膝盖的酸痛，建议休息，配合非甾体类止痛药服用，中医针灸，按摩都可以缓解。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
剧烈活动爬山以后出现膝盖感觉酸痛，一般考虑劳累引起的，这样的情况下通过休息是可以缓解的，如果是长时间的膝盖酸困不能缓解，就需要进行物理疗法治疗，也可以通过按摩的方式进行改善，注意不能受凉也不能劳累，可以通过补钙以及局部热敷针灸都可以缓解。
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