心情不好，抑郁怎么办？

病情描述：我大女儿之前是一个很活泼的小女孩，可是自从前几天他有一次考试没考好之后，回来就感觉他特别的抑郁，心情特别的烦躁，有时候把自己关在卧室里一天都不出来，除了不上学的时间我们基本见不到，所以没有多的交流，所以我就想咨询一下医生，女儿心情不好，抑郁特别的厉害怎么办？会不会造成抑郁症的？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，如果您孩子长期这样的话会造成抑郁症的。建议您多和孩子沟通交流，告诉孩子要冷静的处理这种事情，即使一次考不好也不要责备自己，要勇敢的面对现实。多给孩子听一些舒缓的音乐，带孩子出去散步散心，玩一些减压的游戏，保持心情舒畅。
胡金华 住院医师
聊城市精神卫生中心三级甲等

病情分析：

孩子出现抑郁、烦躁情绪和其生活经历、压力以及自身的性格有很大的关系。如果性格比较要强、家庭给的压力过大或者是在学校中有不良竞争，孩子非常容易出现上述情绪。这种时候家长最需要做的是沟通，沟通之前要反思一下自己对于孩子的教育，是否让孩子认为只有学习好才是父母的好孩子，如果这样的话其实是对孩子进行了道德绑架。如果家庭沟通难以进行，可以选择找老师或者是她要好的朋友，具体了解孩子的情况。不要过于担心，短时间内的情绪反应是正常的，极少会发展为抑郁症的情况。