内分泌失调,怎样食疗?

病情描述：近几天，我也是个爱漂亮的女生，但是我发现我脸上有了几个痘痘，以为没什么大不了的，过几天会消掉，可是脸上的痘痘的越发严重，越来越多，原先有的几个痘现在一个个变成了爆痘，于是我想问内分泌失调,怎样食疗?

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调的，像你这种情况是要建议多进食豆制品，以清淡易消化为主，建议不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片这类食物尽量不要吃。可以多吃蔬菜，蔬菜以蒸、煮、炖来制作，另外不要吃生冷辛辣刺激性的食物，保证睡眠，注意休息，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

出现内分泌失调的情况多是由于平时作息饮食不规律引起的，和心情也有很大的关系，平时要注意保持心情愉快，饮食上要多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激油腻的，这样容易加重长痘痘的情况，不能经常熬夜玩手机看电脑，这样也会出现皮肤变差。

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