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维生素c和维生素e可以一起吃吗?

病情描述:听朋友说多吃维生素对皮肤好,她都经常吃。这几天加班皮肤有点差,眼睛还有红眼圈了,人看上去很没精神劲,心想如果维生素c和维生素e一起吃不是更好吗?请问维生素c和维生素e可以一起吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素c和维生素e是可以一起吃的,这两种都是身体必不可少的微量元素,不过在补充维生素之前,需要先做个微量元素检查,根据检查结果适当补充,如果盲目补充导致维生素摄入过量,对身体健康也是不利的,另外对于轻微的维生素缺乏,可以通过日常饮食进行补充。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    那维生素c和维生素e是可以一起吃的,不用过于担心,但是这些东西不要吃得过多,虽然说对皮肤有好处,但是毕竟是药物是药三分毒,如果说想要自己的皮肤好,那么建议还是要从饮食方面进行调整,保证充足的睡眠也是非常重要的,然后适当的使用一些护肤品

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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