薰衣草精油怎么用助眠？
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病情分析：
现在的情况看，薰衣草油是无助于睡眠，如果是睡眠质量不好，有可能是神经官能症，焦虑症，经常会出现心慌，胸闷，失眠，多梦，入睡困难，睡眠质量差，所以需要使用一些镇静安神的中药治疗比较好一些，这样有利于疾病的控制，注意保暖，避免受凉。
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病情分析：
薰衣草精油一般治疗失眠时没有什么好的效果的。失眠的话还是建议最好到医院神经内科就诊，完善一些相关检查，从而选择合适的安神的药物来促进睡眠。也可以服用一些促进睡眠的中成药来调节睡眠。 日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯。
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