怎样锻练肺功能？
病情描述：医生你好，我平时做体检的时候肺活量总是很低，请问怎样锻练肺功能？
医生回答 (2)
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病情分析：
锻炼肺功能的方式有很多，比如跑步，游泳，爬楼梯等，还可以通过学习一些乐器来达到锻炼肺功能的目的，如萨克斯，小号等，需要注意的是锻炼的环境要保证空气新鲜，早上坚持跑步可以带一个口罩，合理安排作息，戒烟酒养成良好的生活习惯。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
肺活量的锻炼建议，可以多做有氧运动，比如跑步，竞走，游泳等锻炼身体的方式，也可以选择到健身房系统的进行锻炼。要根据健身教练的指导进行科学的锻炼，平时要注意配合饮食的调节，多吃清淡和有营养的食物，要荤素搭配，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
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