成人哪种钙片补钙效果好?
病情描述：我最近因为怀孕八个月了，晚上经常腿抽筋有时睡半截也会被疼醒，感觉走路腿都会有嘎嘎的响声，因为怕吃钙片便秘而且造成胎盘老化一直就没有吃，现在就想吃点钙片补钙，成人哪种钙片补钙效果好?
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，怀孕期间用钙片补，只要不过量，不要长期去补的话，是没有什么问题的，并且在补钙期间建议吃一些粗纤维的食物，平时多喝一些蜂蜜水，也可以多吃一些香蕉，这样的话就可以改变便秘的这种状况。另外在药物补钙的同时，建议每天早晨晚上喝一杯牛奶，也可以多吃一些豆制品。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，因为您现在正处于孕期，不建议您滥用补钙产品。建议您到正规医院，在医生的正确指导下进行药物的服用。您平时可以从饮食上稍加调整，多吃一些钙含量较高的食物，例如牛奶、鸡蛋，鱼类，虾类，豆制品等。可以适当外出晒晒太阳，促进钙的吸收。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号