脚踝软组织扭伤咋办？
病情描述：我穿高跟鞋时脚扭了，肿的非常恐怖鞋子都穿不进去了，还淤青了，看起来特别恐怖，去诊所看过医生了，医生说是脚踝软组织扭伤，需要治疗，自己很难好。又说他们那诊所没有治这个的药，叫我去医院看，我这种情况该怎么办呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
像你这种情况最好先去做冰敷疗法来消肿止痛，然后卧床休息，不要下地行走，在受伤的脚踝下垫个枕头，促进体液回流，能减轻肿胀的症状。可以让家里人帮忙去药店买绷带，对你的踝关节进行加压包扎，能够缓解疼痛，在24小时以后就可以做热敷疗法，来加强气血循环，促进踝关节韧带的修复。
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病情分析：
主要有可能是由于穿高跟鞋的时候而导致脚踝扭伤，会导致周围的软组织出现肿胀疼痛肿胀比较厉害，有可能还会导致无法走路，甚至连鞋子都穿不进去的，在24小时之内可以通过冰敷，如果局部的淤血比较严重，最好做一下放血疗法，还可以在中医指导下用些活血化瘀的中药调理。
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