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失眠症怎么改善呢？

病情描述：生了二胎之后我好像有了失眠症，晚上总是睡不着觉，得了失眠症怎么改善呢？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

如果失眠持续很长时间，对身体健康极为有害。这件事必须引起注意，它可能与神经衰弱有关。需要服用一些安神补脑液和刺五加片进行调理。同时，有必要减少大脑使用时间，学会减轻生活和工作的压力，不要让情绪波动太大或工作太努力。这将慢慢改善睡眠质量。
张艳医师
寿光市马店医院一级甲等

病情分析：

你好，目前您的失眠症状可能是因为作息不规律引起的，建议平时制定合理的睡眠作息，如果症状不见好转，建议服用中成药调理为主，一般是给与补中益气补血的药物如安神补脑的药物为主，也可食用褪黑素片类药物治疗为主，如果失眠严重，短期是可以服用安眠药物的。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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