为什么我总是幻想？
病情描述：医生您好，我今年16岁了，为什么我总是幻想，有时候会在家里发呆一整天都不出门，有时候上课也幻想，这段时间尤其是马上要考试了，是不是上课就会去幻想，很影响上课质量，请问医生怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况平时要多注意调整自己的心态，平时可以到户外多运动，保持积极乐观的心态。合理饮食，作息要有规律，保证睡眠充足，避免给自己太大的思想负担。平时不要老是刻意去想一些事情，可以给自己培养一些兴趣爱好或者多与同学家人交流来转移注意力。
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病情分析：
你好，你的情况就是比较容易走神，其实像你这个年龄有一定的幻想，也是非常正常的一种现象，这个可能会指引你以后成为生活的动力，但是如果幻想占据的时间太多，影响着你的学习，你就需要做出改变，你需要充分的制定一下每天的时间，并且养成自我提醒的习惯，能够更充分的活在当下。
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