腰椎骨质增生可以炼瑜伽吗？

病情描述：我最近检查出骨质增生，但我有在练瑜伽，想确认腰椎骨质增生可以练瑜伽吗？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

首先患者如果有腰椎的骨质增生，主要是由于长时间的干重体力活，使得局部的腰椎出现了增生，而导致患者出现在关节活动时红肿痛的情况发生，所以建议患者首先是需要卧床休息减少活动，可以做瑜伽等一些锻炼来调理，或者必要时建议患者可以应用活血化瘀，消肿止痛的药物治疗
邓有周 主治医师
万源市中医院二级甲等

病情分析：

一般来说，腰椎骨质增生还是可以练瑜伽的，常规来说这个年龄骨质增生机率比较低，如果存在骨质增生的话，应该注意保养，要避免太劳累，少从事重体力劳动，如果存在缺钙而出现腿抽筋等症状的话，应该注意饮食营养补钙，必要时还可以加用补钙药调理，睡觉尽量睡硬板床为好。

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