运动性贫血该怎么治疗？
病情描述：我检查出来，我有运动性的贫血症状，已经很长时间了。请问运动性贫血该怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有这种贫血的时候，首先要调整好自己的运动量，最好是要循序渐进，平时避免做一些高强度运动。另外在饮食方面，要多吃一些有蛋白质和维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，此外也可以多吃一些肉类的食物或者是含铁元素的食物。因为铁主要是能够帮助身体合成血红蛋白。
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病情分析：
贫血患者血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值，剧烈运动后由于氧气需求量增加，可出现头晕目眩，心慌气促、四肢无力等症状，被称为运动性贫血。运动性贫血患者可在运动前后补充维生素c。适度地参加体育锻炼，避免超负荷的运动。如果出现了运动性贫血的症状，应减少运动量。可适当的补充铁剂、维生素b12、叶酸等物质。
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