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肾虚跑步好吗？

病情描述：经常腰酸背痛的，人还总是很疲惫。老婆说我是肾虚，让我要多运动。肾虚跑步好吗？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肾虚的患者跑步是比较好的，但是注意不能够进行剧烈的跑步，可以选择进行慢跑，也要注意避免过度的劳累，需要逐渐的增加运动量。还是需要合理地应用一些补肾的药物等进行治疗。保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，就会有利于促进肾虚的恢复。平时可以适当多吃一些枸杞。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，肾虚跑步运动增强体质是好的，适当的运动有利于脾虚肾虚的调理。如果平时有腰间盘病变等一些病症是不适合跑步运动的。根据病情辨证的不同选择不同的治疗方法，如果有时间也可以去医院的中医科找医生辨证后选择中药汤剂等对症治疗。

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