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中年妇女减肥反弹吗?

病情描述:我妈妈是个爱美的人,过年期间在家吃得多,又没怎么运动,于是体重增长了好多,过了年之后我妈妈就决定减肥,每天正餐吃一点,晚上出去跑步一小时,,坚持一个月瘦了几斤,中年妇女减肥反弹吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果减肥一段时间以后恢复正常饮食,生活的话,那么是有可能造成减肥反弹的,所以建议一定要长期坚持进行运动锻炼,并且饮食方面尽量多吃一些清淡的,比较容易消化吸收的食物,能够有效预防减肥反弹的现象,平时女性也要养成规律的生活作息,避免造成内分泌紊乱。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,中年女性减肥会不会出现反弹,这个是因人而异的,任何减肥的人都可能会,反弹的现象要看你所选择的是哪一种减肥的方法,建议你还是要坚持的进行减肥,因为减肥是一个长期的过程,坚持的进行体育锻炼,在饮食当中一定要做到少吃多餐,不要暴饮暴食

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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