脂肪肝该注意什么？

病情描述：我是个老师，学校会定期给我们体检。我身高160，体重有170斤。前几年的体检没有发现我身体有什么毛病，可是今年检查出来我有轻微的脂肪肝。医生说建议我多运动，可以减轻病情。麻烦问一下，脂肪肝该注意什么？

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

根据你的身高和体重，你是属于肥胖的体型，所以这种情况应该有高血脂，所以引起了脂肪肝。这种情况，建议你一定要通过控制饮食，加有氧运动来减轻体重，这样有助于治疗脂肪肝。建议在饮食方面一定要注意忌食高热量高脂肪的食物，多吃一些清淡含纤维素比较多的蔬菜和水果。每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样来减肥。
陈守梅 医师
重庆市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，脂肪肝的患者和饮食有特别大的关系，尤其和体重密切相关，一般160cm，170的体重是相对比较偏胖或者偏壮的，建议您平时应当注意饮食合理，尽量控制体重在正常的范围内，应当加强锻炼，做到饮食和运动相结合，避免体重过重，除此之外，必要时应当到医院完善腹部ct检查明确具体情况。

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