如何戒除手淫习惯？
病情描述：大夫，如何戒除手淫习惯？我前几年因为性欲特别的强，但是又没有性生活，没办法就只能手淫，而且我手淫的非常频繁，几乎每天都要手淫1、2次，我听说过度手淫很伤身体，所以我现在想改掉这个习惯。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先建议男性一定要认识到手淫对于身体造成的不良，影响长时间的手淫容易造成一些不良的生殖系统疾病，比如前列腺炎，阴茎炎等，而且容易造成阳痿早泄的性功能障碍，非常不利于男性的身体健康，所以一定要通过自身的毅力把手淫的方式戒掉，建议平时想手淫的时候可以适当的转移注意力。
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病情分析：
你好考虑是有手淫的习惯。频繁的手淫对身体的健康是不利的。戒除手淫的习惯，可以通过分散注意力的方法，每天定时的运动，保持一定的运动量，多培养其他的兴趣，慢慢的将注意力不要放在手淫的上面，可以有很好的减少手淫的次数。同时也要注意规律的生活作息习惯，饮食清淡合理。
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