小腿酸怎么回事?
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
小腿酸痛主要考虑可能是因为爬山的时候走路的时间比较长,造成局部的肌肉劳损为主,也不排除里面乳酸积聚比较多或者有些肌肉拉伤。最好是要到医院检查一下。目前也可以外用一些通络止痛的药膏,具体用药请遵医嘱,而且最近在家也可以选择用艾叶泡脚。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
腿部酸痛有许多原因。首先,应该考虑的是,这可能是由于不适当的锻炼,或者是由于白天工作太多导致腿乳酸增加,而不能进行有氧呼吸可能会导致腿酸痛。合理控制运动时间和强度有助于缓解疼痛。此外,应该进行适当的补钙,合理选择钙制剂,多晒太阳,均衡营养,每天摄入更多的补钙。你也可以用热毛巾或温水袋对腿部进行热敷。热敷能很好地促进血液循环,促进乳酸的排出,从而减轻腿部疼痛。
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