我可以长期喝红枣枸杞和蜂蜜泡水喝吗？
病情描述：现在的人们特别的注意养生，我听说用红枣枸杞和蜂蜜泡水喝对皮肤好，我经常这样的呵，可是这几天我因为不注意把脚扭伤了，在这我想问一下，我可以长期喝红枣枸杞和蜂蜜泡水喝吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
枸杞是可以长期使用的，因为枸杞本身可以滋补肝肾，另外可以调理血脂和血糖，长期服用枸杞没有任何的问题，但是蜂蜜并不介意，每天都喝蜂蜜本身有润肠通便的作用，而且能够补充维生素和氨基酸，但是蜂蜜非常的甜，喝多了有可能会导致血糖升高和肥胖，所以不建议长期使用。
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病情分析：
红枣在临床上有补血的作用，枸杞有滋补肝肾和降血脂血糖的作用，这两个是可以长期泡水喝的，但是蜂蜜本身我个人并不建议泡水喝，蜂蜜本身比较甜，喝多了有可能会导致血糖升高和肥胖的，你现在脚踝扭伤也是可以喝红枣和枸杞水的，蜂蜜可以做成面膜，外用可以美白皮肤。
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