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经常睡觉好吗?

病情描述:二十三岁,上大四,因为课比较少,又没什么想要做的事情,感到无聊就想睡觉,经常睡觉好吗?这种状况已经半个学期了,一天时间里面除了吃饭和出门之外,大致有十三四个小时都在睡觉,身体也没什么不适的。
医生回答 (2)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    正常人一般每天睡觉7~8个小时就可以的,经常长时间的睡眠会引起人的习惯性睡眠的,虽然不会引起什么疾病但是对身体也是没有好处的,长时间睡眠也会引起身体脂肪增多的,没事的时候可以看看书,复习复习课程,还可以跑跑步,打打球等体育锻炼对身体是有好处的。

  • 王玮琦
    王玮琦 住院医师
    葛石镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    你一个人每天睡眠的时间有点偏长,这样对于个人身体倒是不会有什么影响,但是对于个人时间造成了比较大的浪费。一般像您这个年龄睡眠保持在8~10个小时左右,其他的时候尽量的还是多出门散散步,进行一下跑步打球体育运动,这样对于个人的健康是比较好的。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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