长期手淫过度怎么办？
病情描述：我今年21岁了，因为之前谈过几个女朋友，她们都不给碰，所以我经常手淫，有的时候自己晚上睡前看一些少儿不宜的东西，自己在那里手淫，医生，像我这种长期手淫过度应该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你要老是手淫的话，将来可能会影响你以后的性生活，另外也容易得一些疾病，比如阳痿、早泄等，所以，建议你还是戒掉这个不好的习惯，偶尔一次问题不大，要是经常的话就不好了，不要老是看那些黄色的东西了，多看些健康的，或做些运动分散注意力。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
过度手淫可能会导致男性阳痿，早泄，性爱时间短，早射等，严重可能会影响精子质量，引起不孕。在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，可以多进行一些体育锻炼，释放自己的精力，不要有太大的压力，保持心情舒畅。多吃一些补肾的食物，如枸杞，山药，腰子等。
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