产前很瘦产后变肥胖，怎么解决？
病情描述：我没有生孩子之前身材特别的好，而且特别的瘦，但是自从生了孩子之后，我的身材就越来越胖，这种情况在很多女人生产后都会遇到，到底应该怎么解决这种问题呢？产前很瘦产后变肥胖，怎么解决？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
主要是由于在怀孕的期间饮食过量，而且在这段时间之内活动量也比较少，这样就会导致身体出现肥胖的现象，出现肥胖症状之后再生完产可以适当的进行减肥，应该采取控制饮食的方法，在饮食方面尽量的吃新鲜的蔬菜和水果，然后再做一些有氧的运动锻炼身体，可以采取跳绳或者是瑜伽。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，生产过后体型偏胖，建议您可以从饮食上稍加调整，饮食上注意少吃一些油腻辛辣刺激的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果。例如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等。这些对人体的健康都是有好处的。您平时可以适当的运动，例如慢跑，游泳等。
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