更年期综合征心情不好怎么办？

病情描述：我今年48岁，最近一两年总是会莫名其妙的发脾气，有时因为一件小事就大发脾气，事后想想也挺后悔，可下次同样是控制不住，总是心情不好，我想问一下更年期综合征心情不好怎么办？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

你好，更年期综合症也就是临床上所说的为绝经综合征，这种情况大部分发生在45周岁到50周岁左右的围绝经期的女性，这种情况可以服用一些营养神经、调整情绪的药物调理的同时，还建议你平时积极参加社会体育活动，饮食上注意清淡，易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的生活饮食习惯。
刘敏 主治医师
垦利县第二人民医院二级

病情分析：

围绝经期由于性激素波动或减少导致一系列自主神经系统功能紊乱为主，伴神经心理症状的一组症候群。注意调节情绪，保持心情舒畅及心理精神平静，多参加有益的集体体锻炼，如户外力所能及的运动。必要时去正规医院检查一下，可口服少量雌激素药物减少症状。

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