想戒除赌瘾怎么办?
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病情分析:
您好,首先建议要跟自己的家人沟通让他们一起监督您,您也可以通过转移注意力的方式来缓解,比如说跑步,看电视等,不要去结交这方面的朋友,要经常提醒自己不能再赌博了,也可以在手机上观看一些赌博后果的视频,自己也不要去一些这样赌博的会场,慢慢的来克制住自己相信您可以戒掉的。
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病情分析:
首先平时的时候应该放松一下个人心态的问题,建议可以及时的进行解除,可以和家人朋友及时的沟通一些,需要他们进行陪同而且抑制,考虑这种情况和个人的心理素质也是有一定的关系,建议是可以去医院的心理科做一个检查和治疗,可以有其他一个积极向上的爱好。
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