贫血可以军训吗？
病情描述：我身体有点贫血，过几天开学就要去军训了，不知道贫血可以军训吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是轻度的贫血，血红蛋白只是稍微的低于正常，可以军训，但是不能长时间剧烈的运动，以免引起头晕、乏力、眼前发黑。如果是中度的贫血，不能军训，平时要加强营养，多吃铁和维生素含量丰富的食物，如鸡蛋黄和瘦肉、黑米、红枣等，还要服用铁剂和维生素c进行治疗。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
贫血也是可以军训的，但是军训期间一定要注意休息，加强营养，军训期间训练强度如果特别大，贫血的患者可能会不适应严重的话还会导致患者出现晕厥这样的症状，贫血的患者如果身体状态不好，可以暂停军训，静静的休息，日常生活中注意多吃一些补气养血的食物，比如说吃一些鸡蛋牛奶虾这样的食物为身体补充能量和营养，缓解贫血的症状。
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