大肠干燥吃什么蔬菜水果

病情描述：长时间便秘，大肠干燥，脾胃不调该怎么办，吃点啥纤维好呢？大肠干燥吃什么蔬菜水果？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

如果大便干燥的话，平时需要通过饮食进行调理，多吃一些富含纤维素的食物。平时注意多饮水，多吃水果，包括苹果，香蕉，火龙果等，平时多吃一些富含纤维素的食物，比如说地瓜，芹菜。如果通过饮食控制还是不能缓解便秘的话，可以加点药物，比如说乳果糖，聚乙二醇等等。
张吉祥 医师
宁阳县第一人民医院二级甲等

病情分析：

大便干燥可以多吃含纤维量较多的蔬菜，例如芹菜白菜，水果的话像苹果，香蕉都可以。另外平常不要吃太油腻或者是太辛辣的食物。要养成定时排便的习惯，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲，只有这样才能更好的形成排便反射。也可以做一些提肛运动，有利于排便。如果大便干燥的症状比较明显，也可以加用乳果糖和芦荟胶囊来润肠通便。

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