首页 > 内科> 神经内科

怎么才能减掉小肚楠？（水桶腰，难看死了？

病情描述：医生您好，我自从生完儿子后，我的身材一直没有恢复过来。我的肚子非常的大，我的腰像水桶腰一样。我现在穿什么衣服都不好看，所以我一直想通过减肥把肚子减小去，请问怎么才能减掉小肚楠？（水桶腰，难看死了。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这种情况可以做仰卧起坐运动，可以按摩小腹的部位，可以拔罐，而肥胖的部位。要减少饮食量，增加运动量。少吃饭多运动。平时要多做体育锻炼，晚饭一定要少吃的，需要减肥的，不要过度肥胖，避免引起高脂血症，甚至引起心脑血管疾病。不能过度肥胖的。
厉建医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，在日常生活中可辅助运动加饮食的两种措施减轻体重。日常运动针对于有氧运动为主，一日30分钟左右，一周五天，坚持不懈，循序渐进。另外，日常饮食避免进食生冷油腻刺激性的食物，以清淡营养易消化食物为主，适当的减少主食的摄入。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温开水。

相关视频

相关疾病

腰疝腰突腰重腰冷 骶椎腰化 腰骶疼痛 腰脊痛 胸腰驼背 胸椎腰化 短腰畸形 腰长骨刺 腰肌痉挛 急性腰扭伤 腰脊椎疼痛 腰膝酸软 腰膝无力 胸腰段损伤 腰大肌痉挛

相关语音

李顺兰 副主任医师神经内科

腰在哪里
陈丽平 主治医师神经内科

腰伤的睡姿
陈丽平 主治医师神经内科

腰后面左侧疼
孙伟主治医师普外科

如何快速瘦腰
刘红梅 副主任医师神经内科

腰不好怎么调养
李连平 主任医师神经内科

腰肩盘突出

相关文章

: 瘦腰方法

腰部是人或上颚的上肋骨的一部分，分布在脊柱的两侧，臀部和假肋骨之间。物体的某些部... 详细»

: 如何瘦腰

因为学习、工作时间过长，长期坐着不运动，十分容易导致腰部上脂肪堆积，出现赘肉。赘... 详细»

: 怎么腰瘦

腰部是一个很敏感的部位，也是很多人的目光所在地，一个漂亮的腰型可以给一个人的气质... 详细»

: 瘦腰运动

减肥，一直是女性关注的话题，作为女性，谁都想拥有完美的小蛮腰，因为有了纤腰的衬托... 详细»

: 腰突和腰脱有什么区别

腰突是腰椎间盘突出的简称，一般症状表现为由于腰椎间盘突出压迫神经引发疼痛、麻木、... 详细»

: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

我腰疼腰凉腰硬腰无力？

: 支娜主任医师锦州市中心医院

答：您好腰疼无力与腰椎病腰肌劳损，劳累疲劳受风寒着凉等原因有关，再就是肾虚体虚气...

圆腰怎么变扁腰 A：可以佩戴腰腹的收缩带进行缓解，也可以在平时的生活中做瑜伽的锻炼，或者是....

舞蹈腰伤，下不了腰 A：舞蹈腰伤，下不了腰，可以通过中医针灸、按摩、热敷、烤电等方式进行治疗，....

腰无力直不起腰？ A：腰部乏力不能正常的活动，可能是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出，椎管狭窄的....

腰腰扭伤了怎么办？ A：您好，我的建议如下，一：可以用外用药物，如红花油外涂，活络油等，但最后....

相关医院

南京医科大学附属儿童医院齐齐哈尔市中医院宽甸满族自治县中心医院宁波市康宁医院陕西省妇幼保健院马鞍山市中医院大连儿童医院峰峰集团总医院青海省心脑血管病专科医院葛洲坝集团中心医院

相关药品

: 腰肾膏 国药集团德众(佛...
功效主治：温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛。用于肾虚性...

: 腰息痛胶囊 河南辅仁堂制药有...
功效主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性...

: 腰息痛胶囊 通化久铭药业有限...
功效主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性...

: 腰息痛胶囊 江西药都仁和制药...
功效主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性...

: 腰息痛胶囊 山西黄河中药有限...
功效主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用于风...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。