手淫多了咋办？

病情描述：我是一个资深的宅男，平时性格也内向不好意思跟女生说话，也就更是没有女朋友了，所以说陪伴我性欲的依旧是我的双手，但是最近我感觉身体不适，所以想在这里问一下，手淫多了咋办？

医生回答 (2)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

手淫多了一定要慢慢控制然后戒除掉，而且要加强身体的锻炼，这样可以慢慢的使身体恢复到健康状态。长期手淫对身体会造成一定影响，比如说出现阳痿早泄或者是腰膝酸软浑身无力等情况。长期手淫会导致肾虚，是需要吃一些中药或者是中成药来进行调理身体的。
高月坤 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，从医学的角度来讲，不建议患者长期的手淫，因为过于频繁的手淫，会导致肾精亏损的现象，建议患者采取中医的方法，来调理身体，可以有效的治愈病情。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于病情的恢复。在饮食方面，不要食用辛辣的食物。