哪些因素影响精子质量？
病情描述：我平时经常手淫，射出来的精子特别多，但是最近亲朋好友们说经常手淫会影响精子的质量，说的我害怕了，我以后想要孩子怎么办啊这样的话，所以想在这里问一下，哪些因素影响精子质量？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，频繁的手淫是可以影响精子的质量的，还有要保持睾丸的低温状态，平时要穿宽松的内裤，如果太紧，不利于睾丸散热，精子的质量就不好。要戒掉手淫，同时要注意规律的运动，多吃一些蔬菜水果，还有种子类食物，比如鱼子酱，比如虾，韭菜，这些都是可以改善精子质量的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
不健康的性生活，经常的手淫，身体免疫力低下，精子成活率低。所以平日里一定要养成一个良好的生活习惯，适当的锻炼身体，饮食上多吃青菜水果，多喝水，不能熬夜，一定要改掉手淫的这个坏习惯，因为长期的的手淫也会导致阳痿早泄的，所以一定要正确选择的生活。
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