吃什么最减肥？
病情描述：我朋友体重达到一百五十斤，试过很多种减肥方法，药物减肥比较容易反弹还怕有副作用，现在她正在节食减肥，但是节食减肥也很痛苦，现在她已经因为节食有点低血糖了，所以我想问一下吃什么最减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃含有热量比较低，脂肪比较低，以及糖分比较低的食物才能减肥，减肥的期间患者还要控制饮食，不能暴饮暴食，应该少量多餐，选择新鲜的蔬菜和水果为主，还要适当的吃一些吃凉性的食物，对于增加饱腹感有一定的帮助，然后再配合有氧运动进行锻炼身体，可以采取跑步跳绳。
-
病情分析：
你好，并不是吃什么就可以减肥的，而减肥是一个综合的因素，所以说你要选择好正确的减肥方法，坚持的进行下去，才能够起到一定的作用，你尝试了各种的减肥方法，减肥药物都没有作用，那么还是要坚持进行体育锻炼，在生活当中做到饮食的合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号