怎样可以改变肥胖体质？
病情描述：我的体重比着我们同龄人来说就是比较偏胖的那种，我胃口也小吃的也少，就是特别的胖，她们都说我是肥胖体质，不知道能不能用啥药来改善这种体质，请问怎样可以改变肥胖体质？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，想要有一个好的身材，一定在饮食方面要选择好食物，首先像一些新鲜的蔬菜和水果是可以多吃一些的，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等都是可以的，肉类食物，特别是油炸食物一定要少吃，平时口渴的时候也建议不要喝碳酸饮料，多喝一些白开水。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，个人的身高与体质等与遗传等因素有一定的关系，建议您平时生活中可以在饮食上稍加控制，饮食上以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激，油腻火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。多做运动。
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