怎么样才能戒除手淫我老是戒除不了？

病情描述：我十五六岁的时候跟朋友学会了手淫，这几年哪个几天我就会手淫一次，去年听朋友说手淫容易得性功能障碍，比如说早泄阳痿什么的，我听了心里非常害怕，怎么样才能戒除手淫我老是戒除不了？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

但想要戒除手淫的建议，可以做一些其他有意义的事情来转移注意力，尽量避免遐想手淫的事情。一定要了解手淫的危害性。对身体的伤害较大，很有可能会引起不孕不育的现象，影响性功能，平时也一定要注意休息，不要过度的劳累，保证饮食营养摄入充足。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好长时间频繁手淫的确是会影响到正常的性能力，是会出现阳痿早泄的问题的，手淫是一种不良的习惯，可以称之为恶习，现在既然已经知道手淫的危害，那么就想办法戒除它，就可以，并不需要考虑太多的事情，要戒除手淫，首先是需要注意一个问题，就是尽量的不要接触色情信息，减少个人独处时间，还需要注意多培养一些兴趣爱好以转移注意力。