见人多就害怕有社交恐惧怎么办？
病情描述：人家不了解性情的人都说我特别斯文，我还从读初中的时候在学校里就不合群，总是喜欢一个人在一个角落玩，写作业一个人写，现在出到社会还是有那种现象，请问见人多就害怕有社交恐惧怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，当与人交流时(尤其是在公共场合)，他们会不由自主地感到紧张和害怕，因此不知所措。不管他们说了多长时间，他们都很严肃，甚至害怕见人。这通常被称为社交恐惧症和人际恐惧症。事实上，只要人们正确认识自己，全面看待他人和自己，他们就会觉得自己并不坏，但他们可能会觉得自己并不处于最佳状态，或者过于关心他人的观点或想法。
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病情分析：
你好，你的情况是有些社交恐惧，这个也与你长期缺乏社交锻炼有关系，长时间的不太合群，喜欢一个人独处这个是很难锻炼自己的社交能力的，你目前的情况可以先从身边的朋友们开始主动的与他们接触一下，或者是你去心理科接受一下心理开导，医生指导帮助你克服社交恐惧。
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